Những loại thực phẩm giàu sắt giúp bổ sung thêm lượng sắt cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu mà bạn không nên bỏ qua.

Loãng xương là một bệnh do tuổi tác và lão hóa, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh.

Nhắc đến thức uống tự nhiên có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, mọi người không thể bỏ qua nước dừa. Bên cạnh 2 tác dụng kể trên, nước dừa còn mang đến nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Măng tây là thực phẩm quen thuộc, thường được chế biến thành các món ngon như: Xào, luộc, nấu canh... và dễ dàng kết hợp với một số loại thịt (thịt bò, heo, gà...). Bạn có thể ăn măng tây cùng với các món nướng để tăng thêm hương vị.

Chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả, thảo dược. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của chúng đối với sức khỏe trên nhiều mặt.